No more kilos

3 comentários:

Erase Pounds disse... 7:30 PM, Agosto 23, 2011  

Não posso aceitar o teu desafio de colocar vídeos feitos por mim, mas se tu lutares durante os 100 dias, hei-de vir aqui sempre que possível escrever umas palavras de força! Sim, concordo que não há ilusões, é difícil planear comidas, ter horários, contar calorias, fazer exercício, beber água, pesar-nos, ufa. Perder peso é quase uma profissão, acredito mesmo nisso, ou pelo menos, uma profissão paralela, à qual te dedicas senão não vale a pena e é só desilusões. Eu sempre tive uns 58 kg até aos 24/25 anos, depois engordei 20 kg (78Kg) e em 2006 emagreci até aos 64. Estes 5 anos engordei 5 kg, mas queria muito voltar aos 64 e quiçá aos 62. Porque um número na balança, significa um número nas calças e na nossa cabeça. Porque somos assim. Espero que 100 dias sejam 8 quilos perdidos e depois, talvez, voltes a querer perder mais algum peso. Porque a vida não pode ser só isto: roupa que não serve, problemas que mudam o nosso peso. Temos que ter controlo da nossa vida, e um pouquinho tb do nosso peso, dentro do possível. Um beijo do tamanho do mundo para ti, que te leio desde 2006 e sempre acreditei que eras capaz e que és capaz. Set your mind, do it. Bjs

Su disse... 7:12 AM, Agosto 24, 2011  

Gsotei de te ver e desejo uns 100 dias bem produtivos na perda de peso. Adorei a ideia de andar uma estação e estou certa que dará frutos e daqui a tempos já não te vai custar nada.
Não te acompanho pois fazer vídeos não é a minha "praia" e agora com filhotes em casa não dá nem para tentar.
Espero fazer um desafio idêntico no mês que vem pois a pequenita já estará na creche e eu fico com disponibilidade para fazer exercício novamente.
Beijocas e força

Maria Suzel disse... 3:06 PM, Agosto 24, 2011  

Sei que é bastante dificil, os teus videos são emotivos. Aconselho-te a preparares as refeições para levares para o trabalho, substituires alguns produtos por outros mais light e integrais, bebe muita água e come de 3 em 3 horas! com essa caminhada diaria vais conseguir concerteza . vou acompanharte. bj

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